"Rema a tu favor"

Si estuviera enfrente de ti, te miraría a los ojos y te diría, ¡oye! olvídate de todo lo que se dice sobre el físico, sobre la belleza , la imagen y "rema a tu favor".¡ Ocuparte de tu imagen está bien! y si te dedicas al mundo digital una herramienta más que puedes utilizar a tu favor. 

Nuestro físico es "información andante", es comunicación y es un regalo. Cuidar nuestro físico no tendría que ser cuestionable, por ejemplo la piel regula nuestra temperatura corporal, elimina sustancias nocivas a través de ella y sintetiza la vitamina D, que menos que hidratarla, cuidarla y mimarla cada día para que pueda realizar bien todas estas funciones. Y si hacemos un recorrido por cada una de las partes de nuestro cuerpo encontraremos razones nada superficiales para ocuparnos de él, conocerlo, cuidarlo y mimarlo.

Nuestra imagen se crea con nuestro físico, nuestra forma de expresarnos , nuestra forma de movernos, (comunicación verbal y no verbal) y con nuestras acciones. La imagen es el recuerdo que tienen de nosotros cuando no estamos presentes y ese recuerdo tiene una representación física, la tuya. 

Las personas que dicen que ocuparse del físico es superficial ,tienen algo de razón , de lo que te ocupas es de la superficie,  pero es que esa superficie es con la que te levantas cada día y vives, somos algo más que un físico dicen, es verdad, pero un físico también.

 En muchas ocasiones me encuentro con personas que no se ocupan de su imagen porque no están de acuerdo con seguir los cánones de belleza actuales y con lo que se supone que es cuidar tu imagen

 ( tener una talla especifica, aparecer maquillada, utilizar tacones  para estilizar, consumir ropa "a la moda", llevar el cabello de cierta manera...) y tienden a polarizar  al otro extremo, no prestando atención  a su imagen ,porque  así piensan que no las vincularán con esas ideas y evitarán una imagen de persona superficial. 

Ocuparte de tu imagen y conseguir que reme a tu favor, para nada tiene que ver con esas ideas establecidas, de hecho es algo absolutamente único y personal que solo puede salir de un análisis individual.

Últimamente veo por las redes personas que se ocupan más de cuidar la imagen de su muro de instagram que de ell@os mism@s . Que sea armónico, minimal, que tenga los filtros correctos, que transmita la emoción que quiero..., eso es estupendo y a mi me encanta la belleza venga de donde venga, pero para mi es incoherente cuidar más la imagen de tus redes sociales que la tuya. 

Es como lo de cuidar más a tu coche que a ti o dedicar más tiempo a descubrir los intríngulis del móvil que los de tu cabeza ,corazón, o tu físico.

 ¿Con qué colores te sientes mejor, cual te sube la energía? ¿Qué texturas  te hacen sentirte arropada ese día de lluvia que te cuesta salir a la calle? ¿Conoces el labial rojo que armoniza con tus rasgos? ¿Maquillarte te suma o te resta a tu imagen? ¿Tienes el corte de pelo adecuado para tu día a día? ¿Tienes una prenda que te de seguridad cuando te pones delante de la cámara?  Hay muchísimas preguntas que puedes contestarte para conocer la imagen que reme a tu favor.

Lo primero que hay que aclarar es que da igual como sea tu físico  tienes el derecho a cuidarlo , es importante que escuches, analices y te MIRES CON APRECIO  .

Tú eres el centro en esta  labor que es "remar a tu favor", descubre que partes de tu cuerpo te gustan, qué quieres potenciar, qué quieres mimar. Investiga si te gusta llevar coleta o si es el pelo rizado el que te da la imagen de libertad con la que quieres salir a la calle. 

Prueba y mírate al espejo, pregúntate a Tí. 

No te compares es el gran mandamiento a recordar en este proceso, porque para descubrir tu imagen tienes que centrarte en tí. La diferenciación es una herramienta muy poderosa si la sabes utilizar, porque te hace únic@. No tienes que hacerte "especial" porque ya lo eres de fábrica, eres únic@ si sabes descubrirlo. ¡Sí! Nuestro físico nos hace únicos y eso es maravilloso, nadie , nadie, nadie tiene el derecho a decirnos cual es el físico correcto o hacernos sentir que nuestro físico no está bien. Nuestra tarea como ciudadanos es educar nuestra mirada para que ampliemos nuestro concepto de belleza y tolerancia, ya es hora de que  empecemos a ver belleza donde nos han dicho que no la hay por seguir cánones absurdos y desfasados, que estamos en el siglo XXI ¡por favor! es cuestión de movernos a mirar desde otro punto de vista y con más apertura mental y de corazón.

Soy Asesora de Imagen personal , presta atención a las fotos que he subido hoy aquí,  no llevo tacones, no llevo americana, ni siquiera esa camisa blanca desde la que te hablan todas las asesoras de imagen, pero es la imagen que he elegido, me siento cómoda y trasmite características de quien soy y como me gusta estar en el mundo  "rema a mi favor" .

 Y después de leer todo esto ,descubre, aprecia y  utiliza tu imagen como quieras.

¡Feliz domingo!

Por ejemplo... un pañuelo en la cabeza

 

-Yo me quiero poner un pañuelo en la cabeza lo cojo y me lo pongo, sin más, sin vergüenzas, sin preguntas tipo: ¿Me mirarán? ¿Voy a llamar la atención? ¿Iré haciendo el ridículo? ¿Me quedará realmente bien?- Le contesté sonriendo

Sé que hay personas que se cuestionan todo esto y que nunca terminan poniéndose ese pañuelo en la cabeza, de hecho hay personas que morirán sin hacerlo, aún teniendo ese anhelo. Parece una tonteria lo de ponerse un pañuelo en la cabeza ¿verdad? Todos podemos vivir sin ponérnoslo, pero vamos a descubrir  si detrás de esto hay algo más importante.

¿Qué es lo que se coloca delante de nosotr@s qué nos impide ponernos un pañuelo en la cabeza y salir a la calle?  Pregúntatelo.

L@s que estáis pensando , -es que yo no quiero ponerme un pañuelo en la cabeza. Perfecto, podéis iros a dar una vuelta, este post no está escrito para vosotr@s.

Si en estos momentos te estás planteando por qué TÚ no lo haces, por qué no te atreves a  llevar un pañuelo, un sombrero, flores, colores llamativos, cierto tipo de ropa ... probablemente la respuesta más repetida sea por MIEDO.

Miedo al qué dirán, a hacer el ridículo, a llamar la atención, pero mi respuesta favorita es la de miedo a "no ir bien" me pregunto quién se adueña de ese poder, quién es esa persona tan tan poderosa, inteligente y prepotente que decide  quien va bien o no, por la calle , en fin,  ...lo importante es que todas estas respuestas siempre llevan delante la palabra Miedo .

Y si metemos un poquito el dedo en la herida puede salir el miedo a no gustar y el miedo a no ser queridos, pero no vamos a ir tan lejos, dejemos eso para los profesionales de la psicología.

El miedo es buen compañero y consejero en ciertos momentos de la vida, complicados , peligrosos , puntuales y por suerte escasos para la gran mayoría de personas que vivimos en el llamado primer mundo.

Pero muy mal compañero de vida en nuestro día a día, porque nos RESTA numerosas oportunidades para experimentar, descubrir, probar, aprender, curiosear... nos resta momentos de vida.

Recuerdo cuando yo sentía verguenza, que en realidad era miedo, a expresarme en voz alta, era una persona muy callada, introvertida, no era consciente de ello porque" siempre había sido así", ni siquiera sabía que tenía esa necesidad de expresarme porque mi hábito era no hacerlo. 

En una ocasión escuché una conferencia de un señor que estaba dando clases de oratoria y que decía algo así, 

-"Todos tenéis una voz que podéis utilizar ,es un derecho, una oportunidad y casi una obligación por el regalo que es la vida. La seguridad y la fuerza al hablar brotan de saber que tenemos este derecho a expresarnos y que nos es dado solo por la posibilidad de nacer . Vuestra voz tiene el mismo valor que la de cualquier rey, nadie es mejor que tú, aunque os equivoquéis, es mucho más importante que se oiga lo que tienes que decir , dale permiso a tu voz, date permiso, es tu derecho".

Recuerdo que después de escuchar esto, empezaron a llegarme situaciones en las que no había dejado expresarse a mi voz, y en todas había un miedo detrás. Por eso sé como te puedes sentir si no eres capaz de atreverte a cualquier cosa por MIEDO, porque da igual a qué temas,  hablar en publico , ponerte un sombrero, bailar, cantar...esta emoción  te paraliza o te obliga a huir, pero nunca te ayuda a conseguir tu objetivo, aunque sea ponerte un simple pañuelo en la cabeza.

¿Qué puedes hacer?  lo que os voy a proponer parece una tonteria pero yo te digo que  HABLES  CON ÉL ,conversa con tu miedo cada vez que te impida acercarte a tu objetivo, acepta que viene pero que no tiene el poder de mandar en tus decisiones, y repítele una y otra vez como si de un mantra se tratase :

-¡Oye me apetece ponerme este pañuelo en la cabeza, yo lo voy a hacer a pesar de lo que tu me digas, porque yo tengo voz y quiero expresarla! 

Y hazlo, ¿ Qué más da? recuerda que esta vida es finita que llegará un momento de la vida que ya no podrás hacerlo, y no pasa nada, pero habrás perdido la oportunidad de experimentar , de elegir, de dar permiso a tu voz para expresarse. Muchas veces he oído decir a profesionales que se dedican al acompañamiento de personas en estado terminal que en los últimos momentos de vida la mayoría de personas se arrepiente de no haberse atrevido más ,de no haber escuchado y realizado sus deseos  Y yo creo que esas personas piensan en  pequeñas cosas que anhelaban pero que cada día dejaban pasar,  como la de ponerse un pañuelo en la cabeza. 

Para atreverte a hacer cualquier cosa no tienes que ser perfecto o "hacer tal cosa perfecta" como a veces pensamos , solo hay que empezar , experimentar, descubrir, aprender,...vivir. Yo tengo claro, que no soy la que mejor se pone el pañuelo del mundo, que no me expreso de la manera ideal , tampoco redacto correctamente y mis ideas son sencillas , pero es mi anhelo expresarme, así que lo escucho y lo hago.

"El bosque sería muy triste si sólo cantaran los pájaros que mejor lo hacen" R. Tagore

¡Feliz domingo!

¡Flow Coli Flow !

¿Te vistes con Flow? Si te cuesta contestar a esta pregunta no te preocupes porque te lo explico en breve.

Vestir con Flow significa abrir el armario y elegir las prendas que ese día quieres vestir sin pensarlo mucho, sin comeduras de cabeza, que las prendas se adapten perfectamente a las actividades que vas a realizar ese día, que te ayuden a sentirte cómoda y guapa, que no sean un estorbo en tus actividades , que vistan y se alineen con tu personalidad, que muestren coherencia con quien tú eres, en definitiva que te ayuden a Fluir con tu día,.

 

El término Flow lo empecé a utilizar hace ya un tiempo, de hecho quienes me seguís en Instagram me conocéis como @Flowcoli , os contaré la historia de como integré este concepto en mi vida y de dónde vine.

La primera vez que utilicé Flowcoli fue el 6 de mayo de 2015, lo sé, porque es la primera publicación de mi actual cuenta de Instagram. Digo la actual, porque la anterior la que tenía aproximádamente dos o tres años atrás la eliminé. ¿Qué sucedió para que yo hiciese algo así?

Supongo que algun@s todavía os acordáis de Almantis (revista local, canal de televisión) donde yo trabajaba y de como terminó ( puj, chack,agg,crack, catacroquer.....) pues cuando llegó a su fín, yo decidí borrar todo lo que me recordara a esa etapa.

Para mi fue doloroso en su momento , ¡imagínate que pierdes el trabajo que está hecho justo a la medida de tu perfil profesional! (un perfil profesional complicado siendo asesora de imagen en Almansa) así que decidí que todas aquellas imágenes se tenían que dejar atrás para no ahondar en la herida cada vez que las viera. 

 También sabía que no podía quedarme anclada en lo vivido,  pues yo ya había sufrido ( y superado) en años anteriores una etapa muy dolorosa donde la ansiedad me mantuvo anclada mucho tiempo en emociones que me provocaron mucha tristeza.

Así que me fui de viaje a un lugar rodeado de naturaleza a digerir todo lo que estaba viviendo. El lugar elegido fue el parador de Aiguablava en Begur, Gerona, todo esto sucedió en  Mayo y estábamos prácticamente solos ( Luis mi marido y yo) en el parador y alrededores, todo un lujazo. . Recuerdo pasar horas sentada en la playa sola, mirando el horizonte y respirando ese aire fresco que tanto necesitaba. Y en uno de esos momentos con los pies descalzos metidos dentro de esa agua congelada que iba y venía mecida por las olas ,mi cabeza empezó a decir ¡Flow Coli, Flow!

Durante esa etapa de la que os hablo que viví secuestrada por la ansiedad leí muchísimos libros para reeducarme emocionalmente, y uno de ellos recuerdo que era Flow de  Mihaly Csikszentmihalyi 

donde se hablaba de fluir , "del estado de flujo" , en "El viaje a la felicidad " de Eduard Punset también se habla de este concepto. 

Y a eso me dediqué durante los días posteriores que estuve en ese paraíso, en dejarme fluir para conectar y estar inmersa en todo lo que sucedía a mi alrededor en ese paraíso, mi meta era estar allí y solo allí  y así cambiar mi estado emocional. Lo conseguí y fluir se quedó como uno de los mejores aprendizajes que he tenido en mi vida 

Cuando volví de aquel viaje decidí volver a fijarme objetivos , metas personales y profesionales  que me permitieran fluir, así que el nombre de mi nueva cuenta de instagram estaba claro, Flowcoli para mi es más que un nombre, es un aprendizaje y un modo de estar en el mundo , es remar a favor, es dejarme fluir con la vida, es mi manera de ser feliz. Y es un concepto que intento incorporar en todos los ámbitos que puedo en mi vida, incluso en la forma de vestir. ¡Hoy os invito a Fluir!

¡Feliz domingo!